اولين روش ماساژ مدرن در غرب ماساژ سوئدي است و براي كساني كه نخستين بار ماساژ و SPA را تجربه مي‌نمايند، بسيار مناسب است. در اين نوع ماساژ كه از روغن‌هاي گياهي و كرم استفاده ميشود، ماساژور حركات كششي، فشاري و لرزشي را با هدف افزايش اكسيژن موجود در خون و دفع سموم از عضلات به سمت قلب اعمال مي‌نمايد. با فزايش جريان خون عضلات گرم‌تر شده و دفع اسيد لاكتيك، اسيد اوره و ساير دفع شدني‌هاي متابوليسم، احساس آرامش عميقي را براي شما به ارمغان مي‌آورد.
ماساژ شياتسو به عنوان يكي از ماساژهاي معروف به شمار مي رود كه تمام مزاياي آن از طريق علمي به اثبات رسيده اند. ماساژ شياتسو سيستم دفاعي بدن را تقويت مي كند، شما را از كمردرد، سردرد، آسم و خشكي ستون فقرات نجات مي دهد كه براي دنياي سخت كاري امروز گزينه مناسبي است. برخي از فوايد و موارد درماني شياتسو عبارتند از:
اصول ماساژ شياتسو
چگونه يك نقطه ي را كه بايد در آن قسمت فشار اعمال شود، پيدا كنيم؟ بهتر است ابتدا توضيح دهيم كه چگونه مكان اعمال فشار را بيابيم. مكان توصيف شده در زير يك الگوي كلي است، چرا كه مكانِ دقيق اعمال فشار از هر شخص به شخص ديگر تغييرمي كند. با ما همراه باشيد و سعي كنيد با فشار دادن محل هاي مناسب، مكان اعمال فشار خود را بيابيد.
شياتسو شياتسو (به انگليسي: shiatsu)(به ژاپني: كانجي :指 圧هيراگانا :しあつ) در تكنيك‌هاي ماساژ ژاپني به صورت كلمه به كلمه به معني «فشار انگشت» است: كلمه "shi" به معناي "انگشت" و "atsu" به معناي فشار است.[۱] پزشكان معتقدند كه شياتسو راهي است براي رسيدن به آرامش و كمك كردن براي رسيدن به آرامش و مقابله با استرس، درد عضلاني، تهوع، اضطراب و افسردگي.
امروزه يكي از روش هاي رايج براي درمان بيماري ها ، ماساژ دادن است. يكي از مشهور ترين و كارآمد ترين اين ماساژ ها ، ماساژ شياتسو است. ريشه ي اين ماساژ از كشور هاي شرقي بوده و روش كار آن مالش و تحريك كانال هاي انرژي است.
بر اساس طب سوزني چين باستان اين ماساژ بر روي قسمت هاي حساس بدن تاثير گذاشته و ميزان انرژي را تنظيم مي كند.
فوايد: كانال هايي براي ورود و خروج انرژي باز مي كند و مزاياي بيشماري را به همراه دارد.
دليل نياز به آن: استرس، كمر درد، اضطراب، سر درد، بيخوابي، و آرتروز تنها نمونه هاي كوچكي از بيماري هايي هستند كه از طريق اين نوع ماساژ قابل درمان مي باشند.
ماساژاستخواني به عنوان بهترين درمان ها براي دردهاي مفاصل ودرد هاي استخواني وجود دارد.
ماساژاستخواني بدن انسان را به تعادل كامل مي رساند و از استرس ودرد خلاص مي كند.
فايده ي ماساژ استخواني :باعث ميشود مشكلات وناراحتي ها از ذهن دور نگه ميداردوهوشياري را افزايش ميبخشد.اين نوع از ماساژ نوعي خود درماني نيز محسوب ميشود
تاثير بيشتر اين ماساژ نسبت به ساير ماساژ ها باعث ميشود مخاطبان بيشتري را به سمت خود بكشد ومدت زمان بيشتري در بدن ميماند وتاثير گذاري بيشتري دارد.ماساژ استخواني سلامت روحي را افزايش ميدهد.
وَتسو ماساژ
در اين نوع ماساژ فرد مورد نظر در داخل آب گرم دراز مي كشد و سپس قسمت هاي مشخصي از بدن او مورد ماساژ قرار مي گيرد. به دليل اينكه جاذبه در آب تا حدي كمتر مي شود ماساژ دهنده از آزادي عمل بيشتري برخوردار است.
فوايد: زماني كه در آب شناور هستيد بيشتر بر روي تنفس خود تمركز مي كنيد و به همين دليل نفس هاي عميق كشيده و به آرامش بيشتري دست پيدا مي كنيد. دليل نياز به آن: اگر مي خواهيد زمانيكه در آب شناور هستيد به آرامش كامل دست پيدا كنيد، وتسو بهترين انتخاب است.