آموزش انواع ماساژ

چه كسي دوست ندارد كه ماهيچه هايش را ورز دهند و با ماساژ به بالاترين ميزان آرامش دست پيدا كند؟ ماساژ در همه جاي دنيا جزء نرمش هاي آرام بخش به حساب مي آيد و همه كشورها در حال ارتقاء آن هستند و رفته رفته اين نرمش در حال وارد شدن به چرخه سلامتي انسان است.

انواع ماساژ
هزاران نوع مختلف ماساژ وجود دارد كه با سليقه ها و نيازهاي متفاوت مردم مطابقت دارد. در اين قسمت تعداد انگشت شماري از انواع مختلف ماساژ را براي شما آورده ايم كه هر يك از شما چه يك مرد تنومند، چه يك زن ظريف ، چه فرد درحال رشد و در سنين بلوغ، همه و همه مي توانيد از آنها بهره ببريد.

اولين روش ماساژ مدرن در غرب ماساژ سوئدي است و براي كساني كه نخستين بار ماساژ و SPA را تجربه مي‌نمايند، بسيار مناسب است. در اين نوع ماساژ كه از روغن‌هاي گياهي و كرم استفاده مي‌شود، ماساژور حركات كششي، فشاري و لرزشي را با هدف افزايش اكسيژن موجود در خون و دفع سموم از عضلات به سمت قلب اعمال مي‌نمايد. با فزايش جريان خون عضلات گرم‌تر شده و دفع اسيد لاكتيك، اسيد اوره و ساير دفع شدني‌هاي متابوليسم، احساس آرامش عميقي را براي شما به ارمغان مي‌آورد.

بر اساس طب سوزني چين باستان اين ماساژ بر روي قسمت هاي حساس بدن تاثير گذاشته و ميزان انرژي را تنظيم مي كند.
فوايد: كانال هايي براي ورود و خروج انرژي باز مي كند و مزاياي بيشماري را به همراه دارد.
دليل نياز به آن: استرس، كمر درد، اضطراب، سر درد، بيخوابي، و آرتروز تنها نمونه هاي كوچكي از بيماري هايي هستند كه از طريق اين نوع ماساژ قابل درمان مي باشند.

ماساژاستخواني به عنوان بهترين درمان ها براي دردهاي مفاصل ودرد هاي استخواني وجود دارد.
ماساژاستخواني  بدن انسان را به تعادل كامل مي رساند و از استرس ودرد خلاص مي كند.
فايده ي ماساژ استخواني :باعث ميشود مشكلات وناراحتي ها از ذهن دور نگه ميداردوهوشياري را افزايش ميبخشد.اين نوع از ماساژ نوعي خود درماني نيز محسوب ميشود
تاثير بيشتر اين ماساژ نسبت به ساير ماساژ ها باعث ميشود مخاطبان بيشتري را به سمت خود بكشد ومدت زمان بيشتري در بدن ميماند وتاثير گذاري بيشتري دارد.ماساژ استخواني سلامت روحي را افزايش ميدهد.

وَتسو  ماساژ
در اين نوع ماساژ فرد مورد نظر در داخل آب گرم دراز مي كشد و سپس قسمت هاي مشخصي از بدن او مورد ماساژ قرار مي گيرد. به دليل اينكه جاذبه در آب تا حدي كمتر مي شود ماساژ دهنده از آزادي عمل بيشتري برخوردار است.
فوايد: زماني كه در آب شناور هستيد بيشتر بر روي تنفس خود تمركز مي كنيد و به همين دليل نفس هاي عميق كشيده و به آرامش بيشتري دست پيدا مي كنيد. دليل نياز به آن: اگر مي خواهيد زمانيكه در آب شناور هستيد به آرامش كامل دست پيدا كنيد، وتسو بهترين انتخاب است.

ماساژ اِسالِن: اين نوع ماساژ ماهيچه ها را منبسط كرده و گردش خون را به وسيله مالش هاي طولاني مدت و ملايم تنظيم مي نمايد.

با اين كار هشياري بدن شما بالا رفته و قدرت تفكر شما را به طرز شگفت انگيزي ارتقا مي دهد.
فوايد ماساژ اِسالِن: علاوه بر اينكه آرامش عضلات و سيستم عصبي را براي شما به همراه دارد غدد لنفاوي و رگ هاي خوني را هم وادار مي كند كه تكسين بيشتري دفع كنند و همچنين قابليت ارتجاعي بافت ها را نيز افزايش مي دهد.

در مركز ماساژ ايده آل ماساژ هاي زيادي ارئه شده است كه يكي از انواع ماساژ هاي ارائه شده ماساژ كاليفرنيايي مي باشد كه ماساژ گيرنده را به آرامش كامل مي رساند.

  در آغاز ماساژ بدن را با روغن هاي گياهي ويا ژل هاي گياهي چرب مي كنيم و با ضربه زدن ماساژ را انجام ميدهيم واين ماساژ براي خانم هاي باردار توصيه نمي شود

و بايد ماساژ مخصوص به خود را انجام دهند.

ماساژ كاليفرنيايي ماساژ گيرنده را به آرامش دروني مي رساندو بهترين روش براي به آرامش كامل رسيدن است.ماساژ كاليفرنيايي تمام بدن را نرم مينمايد .

بعد از انجام دادن ماساژ همه ي نگراني هاي خود را فراموش كرده ايد وبه آرامش كامل رسيده ايد .

مدت زمان استفاده از ماساژ در مركز ماساژ ايده آل تقريبا 30تا40دقيقه مي باشد.

 

ابتدا كل بدن را چرب مي كنيد و سپس ضربه هاي آرامي را پشت سر هم بر آن وارد مي كنيد. مقدار بسيار كمي فشار در اين نوع ماساژ وجود دارد.

فوايد : كل بدن به آرامش دست پيدا مي كند و ذهن شما نيز در حالت مناسبي قرار مي گيرد. همانطور كه مشاهده كرديد اين ماساژ باعث مي شود كه حالت نرمي به تمام اعضاي بدن شما دست بدهد.

دليل نياز شما به آن : اگر شما در محيطي زندگي مي كنيد كه دائما تحت فشار قرار داريد ماساژ كاليفرنيايي بهترين راه براي تمدد اعصاب و بدست آوردن آرامش است.