آموزش ماساژ

ماساژ اِسالِن: اين نوع ماساژ ماهيچه ها را منبسط كرده و گردش خون را به وسيله مالش هاي طولاني مدت و ملايم تنظيم مي نمايد.

با اين كار هشياري بدن شما بالا رفته و قدرت تفكر شما را به طرز شگفت انگيزي ارتقا مي دهد.
فوايد ماساژ اِسالِن: علاوه بر اينكه آرامش عضلات و سيستم عصبي را براي شما به همراه دارد غدد لنفاوي و رگ هاي خوني را هم وادار مي كند كه تكسين بيشتري دفع كنند و همچنين قابليت ارتجاعي بافت ها را نيز افزايش مي دهد.

در مركز ماساژ ايده آل ماساژ هاي زيادي ارئه شده است كه يكي از انواع ماساژ هاي ارائه شده ماساژ كاليفرنيايي مي باشد كه ماساژ گيرنده را به آرامش كامل مي رساند.

  در آغاز ماساژ بدن را با روغن هاي گياهي ويا ژل هاي گياهي چرب مي كنيم و با ضربه زدن ماساژ را انجام ميدهيم واين ماساژ براي خانم هاي باردار توصيه نمي شود

و بايد ماساژ مخصوص به خود را انجام دهند.

ماساژ كاليفرنيايي ماساژ گيرنده را به آرامش دروني مي رساندو بهترين روش براي به آرامش كامل رسيدن است.ماساژ كاليفرنيايي تمام بدن را نرم مينمايد .

بعد از انجام دادن ماساژ همه ي نگراني هاي خود را فراموش كرده ايد وبه آرامش كامل رسيده ايد .

مدت زمان استفاده از ماساژ در مركز ماساژ ايده آل تقريبا 30تا40دقيقه مي باشد.

 

ابتدا كل بدن را چرب مي كنيد و سپس ضربه هاي آرامي را پشت سر هم بر آن وارد مي كنيد. مقدار بسيار كمي فشار در اين نوع ماساژ وجود دارد.

فوايد : كل بدن به آرامش دست پيدا مي كند و ذهن شما نيز در حالت مناسبي قرار مي گيرد. همانطور كه مشاهده كرديد اين ماساژ باعث مي شود كه حالت نرمي به تمام اعضاي بدن شما دست بدهد.

دليل نياز شما به آن : اگر شما در محيطي زندگي مي كنيد كه دائما تحت فشار قرار داريد ماساژ كاليفرنيايي بهترين راه براي تمدد اعصاب و بدست آوردن آرامش است.

خطو ط ده گانه و ماساژ سنتي تايلندي

مقدمه
ماساژ تايلندي يكي از هنرهاي كهن شفا بخشي در طب سنتي تايلندي است و بسيار فراتر از آن چيزي است كه اصطلاح « ماساژ» در ذهن ما به تصوير مي كشد. اين ماساژ حتي در ابتدايي ترين شكلش تركيبي پيچيده از توالي فشار بافت نرم، كشش، پيچش و جااندازي است. ماساژ تايلندي با قدمتي بيش از هزاران سال، جرياني پيوسته از رشد و تكامل است. به همين دليل تفاوت ها و تنوع هاي بسيار ظريفي در فنون و روش هاي ماساژ دهنده هاي مختلف، حتي بين سبك هاي ماساژ درشمال و جنوب تايلند مشاهده مي شود. با توجه به اين گوناگوني و تفاوت ، اين ماساژ به روش هاي مختلفي صورت مي پذيرد.

آروماتراپي يا همون رايحه درماني، روشي هست كه در اون از قوه ي بويايي هم براي درمان مشكلات فيزيكي، يا تغيير حال و هوامون كمك ميگيريم. اين فكت گرافي كه تيم رنگي رنگي تهيه كرده خواص چند تا از رايحه هاي معروف رو بهتون ميگه تا بتونيد از اين راه هاي طبيعي سلامتي بدن خودتون رو تامين كنيد.

يكي از مواد لازم جهت ماساژهاي ملايم بدن روغن مي باشد. آنچه مسلم است كيفيت روغن و خواص آن نقش بسزايي در كيفيت ماساژ ارائه شده دارد. روغنهاي آروماتيك كه عموما در تايلند از آنها استفاده مي شود از تنوع زيادي برخوردارند. اين روغنها كه همگي پايه گياهي دارند عموما حاوي روغنهاي پايه بادام شيرين، آواكادو، نارگيل، آفتابگردان و زيتون مي باشند و داراي بهترين كيفيت بوده و انحصارا جهت ماساژ و جذب هر چه بهتر ساخته شده اند. در زير به به طور مختصر در مورد خواص تعدادي از روغنهاي آروماتيك توضيح داده شده است:

تايلند كه بين دو تمدن كهن چين و هند قرار گرفته است وارث دانش و فرهنگ هر دو تمدن مي‌باشد.اين ماساژ كه داراي قدمت 2500 ساله است به تعادل بدن انسان كمك بسزايي مي كند. تاي ماساژ كه آميزه‌اي از طب چيني و آيرووداي هندي مي‌باشد با افزودن دانش گياهان دارويي تايلند به آن كاملتر شده است. اين ماساژ كه داراي قدمت 2500 ساله است، با تعادل بخشيدن به عنصر باد كه يكي از عناصر چهارگانه آب/خاك/آتش/باد است، به تعادل بخشيدن به سازوكار بدن انسان كمك مي‌كند.

ماساژ يا ورزمان[۱] به دستكاري لايه‌هاي سطحي و عميق عضلاني و بافت همبند با استفاده از تكنيك‌هاي مختلف، به منظور افزايش عملكرد، كمك در روند درمان، و ترويج آرامش و آسايش است. ماساژ شامل كار و اقدام در بدن با فشار ثابت يا در حال حركت و يا لرزش، و كمك به حركات مكانيكي بدن است كه مي‌تواند با دست، انگشتان، آرنج، زانو، ساعد، و پاها انجام مي‌شود. بافت هدف ماساژ شامل عضلات، تاندونها، رباطها، فاسيا، پوست، مفاصل، يا ساير بافت همبند، و همچنين رگهاي لنفاوي، يا اندام‌هاي دستگاه گوارش است.