دوشنبه ۱۱ بهمن ۹۵ ۱۰:۳۹ ۱,۷۷۰ بازديد
ماساژ يا ورزمان[۱] به دستكاري لايه‌هاي سطحي و عميق عضلاني و بافت همبند با استفاده از تكنيك‌هاي مختلف، به منظور افزايش عملكرد، كمك در روند درمان، و ترويج آرامش و آسايش است. ماساژ شامل كار و اقدام در بدن با فشار ثابت يا در حال حركت و يا لرزش، و كمك به حركات مكانيكي بدن است كه مي‌تواند با دست، انگشتان، آرنج، زانو، ساعد، و پاها انجام مي‌شود. بافت هدف ماساژ شامل عضلات، تاندونها، رباطها، فاسيا، پوست، مفاصل، يا ساير بافت همبند، و همچنين رگهاي لنفاوي، يا اندام‌هاي دستگاه گوارش است.